Cuma Pakai Tips Diet Mudah, Berat Badan Wanita Ini Turun 138 Kg

Loading...

Memiliki berat badan ideal tak semata-mata agar penampilan terlihat cantik. Lebih dari itu, berat badan ideal biasanya jadi salah satu indikator tubuh yang sehat. Hal inilah yang kemudian sering jadi motivasi banyak orang untuk bisa diet mendapatkan berat badan ideal, yaitu agar tubuh selalu sehat dan terhindar dari berbagai penyakit berbahaya.

Lexi Reed dari Terre Hauteu, Indiana, pada tahun 2016 lalu berat badannya sekitar 219 kg. Sementara suaminya, Danny memiliki berat badan 127 kg. Dilansir dari boredpanda.com, keduanya kemudian memutuskan untuk diet menurunkan berat badan karena ingin menjadi orangtua dan hidup lebih lama bersama. Dalam kurun waktu delapan bulan, keduanya berhasil menurunkan berat badan yang ditotal mencapai 181 kg. Wah, cukup drastis juga ya. Kira-kira apa rahasianya?

Perjuangan diet./Copyright instagram.com/fatgirlfedup

“Kami tak punya perencanaan pola makan, operasi, pelatih pribadi, tapi yang kami miliki adalah satu sama lain dan motivasi untuk bekerja keras setiap hari,” tulis Lexi di akun Instagramnya @fatgirlfedup.

Pasangan yang menikah tahun 2015 lalu , mereka biasanya mengambil  8.000 jumlah kalori setiap harinya. Tapi setelah memutuskan untuk diet menurunkan berat badan, mereka berhenti mengambil junk food. Keduanya pun memilih untuk mengambil makanan yang dimasak sendiri dari rumah

Demi tubuh sehat, perjuangan dilakukan bersama.

Selain menukar tabiat makan, Lexi dan Danny juga makin rajin berolahraga. Mereka pergi ke gym 5-6 kali seminggu dan juga mengikuti kelas Zumba. Dengan melakukan perubahan dan melakukan diet sederhana seperti itu, dalam  12 bulan berat badan mereka sudah turun hampir separuh dari asal.

Kini tampak lebih bugar./Copyright instagram.com/fatgirlfedup

Lexi sendiri mengalami perubahan drastik. Tubuhnya yang gemuk dengan berat badan 219 kg, setelah menukar kebiasaan makan dan rutin olahraga, berat badannya turun sebanyak 138 kg. Kini ia tampak lebih sihat dengan berat badan 81 kg.

Kisah Lexi pun menjadi inspirasi ramai orang. Dia sudah memiliki followers lebih dari 501 ribu di akun Instagramnya. Banyak yang terinspirasi dari kisah kesungguhan dan perjuangan Lexi menurunkan berat badannya tersebut.

Lexi juga mengaku bahwa sang suami adalah motivasi terbesarnya. Suaminya tetap mencintainya apa adanya, sejak dulu ketika masih gemuk hingga sekarang sudah lebih kurus, cintanya masih sama besarnya.

Dengan tips diet sederhana tapi dilakukan secara rutin dan konsisten, hasilnya ternyata sangat luar biasa, ya ladies. Untuk berhasil diet memang perlukan komitmen yang kuat dan kerja keras yang tak ada habisnya.

Sumber : Vemale terjemahan oleh  keluargatilljannah.com

Loading...

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*